SMART目標とは？５つの要素と実践例でわかる効果的な目標設定方法

この記事をおすすめする方

•  目標を立てても、なかなか達成できないと感じている方
• チームや部下の目標設定をサポートしたいマネージャー
• 自己成長のために、行動計画を明確にしたい方
• SMART目標の具体的な使い方を知りたい方

この記事で何がわかるか

SMART目標とは？５つの要素を解説

SMART目標は、目標達成を支援するフレームワークで、以下の5つの要素から構成されます。

• Specific（具体的）
  何を達成したいのか、明確にする
• Measurable（測定可能）
  進捗や成果を数値などで確認できるようにする
• Achievable（達成可能）
  実現的に実現できる目標にする
• Relevant（関連性）
  自分の目的や価値観と一致しているか
• Time-bound（期限）
  いつまでに達成するのか、期限を設ける

この５つを意識することで、漠然とした願望が、実現可能な行動計画に変わります。

”行動指針”とSMART目標の違い

「今週中に資料を整理する」といった目標は、一見すると具体的に見えますが、実は“行動指針”に近いものです。

なぜなら、「どのような状態になったら達成とみなせるのか」が曖昧だからです。

SMART目標に変換することで、達成基準が明確になり、行動の質が高まります。

SMART目標の具体例

たとえば、「資料を整理する」という目標をSMARTにすると、以下のようになります。

• S（具体的）：「競合3社の決算報告書を3年分整理する」
• M（測定可能）：「売上・利益・市場動向をExcelで表にまとめる」
• A（達成可能）：「今週中に完了できる範囲」
• R（関連性）：「競合分析に基づく戦略立案のため」
• T（期限）：「金曜日15時までにチームと共有する」

このようにSMART化することで、目標が”やるべきこと”から”成果につながる行動”へと進化します。

さらに一歩踏み込んで、目標を“自分の限界を超える挑戦”に変えてみたい方は、「ストレッチ目標」の考え方もチェックしてみてください。

SMART目標を達成するための３つのコツ

SMART目標を設定したら、それを達成するための工夫として、以下のポイントを押さえると、大幅に目標達成に近づきます。

1. 目標を細分化する
   大きな目標は小さなステップに分けることで、達成感を得やすくなります。
2. 進捗を定期的に振り返る
   週単位で振り返ることで、軌道修正がしやすくなります。
3. 目標を周囲と共有する
   上司や仲間と共有することで、サポートやフィードバックを得やすくなります。

まとめ

•  SMART目標は、成果につながる行動計画を立てるためのフレームワーク
• 「行動指針」との違いを理解し、達成基準を明確にすることが重要
• 細分化・振り返り・共有の3つの工夫で、目標達成率が大きく向上する

目標は、ただ掲げるだけでは意味がありません。

SMARTに設計し、行動に落とし込むことで、あなたの成長は加速します。