日々の学び・レビュー

日々の学びを深め、気づきを行動につなげるためのレビューガイド。小さな振り返りの習慣づくり、思考の整理、学びの定着方法をわかりやすくまとめています。毎日の成長を積み重ねたい方に役立つヒントを紹介します。

身体を鍛え、健康を維持するためのアラフィフ向けワークアウトドリンクのレシピを紹介します。疲労を残さず、代謝を上げ、血圧を下げることを目的に試したワークアウトドリンクです。

Audibleで出会った2冊の本が、成功への思考を再設計するきっかけに。まだ変わってはいないが、変われる気がする。そんな予感をくれた読書体験。

2026年におすすめの手帳を厳選！夢をかなえるライフデザイン手帳、影山手帳、フランクリンプランナーを実際に使った体験レビュー。手帳選びに迷う方へ、夢・生活・自己管理を支える3冊を紹介します。

グレッグ・マキューン著『エフォートレス思考』の書評。成功談＝苦労話という思い込みを手放し、休むことや仕組み化で自然体の成果を出す方法がわかります。

管理職としてやることが増えすぎていませんか？『エッセンシャル思考』を通じて、時間の使い方と組織形成の本質を見直すヒントを紹介します。

集中力は才能ではなく、環境と習慣で鍛えられるスキル。『最強の集中力』を通じて、気を散らす原因の撃退法や、朝活・ブログ活用による集中力向上のヒントを実体験とともに紹介します。

アラフィフ管理職が「老い」に抗う！朝筋トレの効果、週4分割メニュー、通勤スタイルまで、イケオジを目指す実践的な習慣術を紹介。

「やりたいことがわからない」「生活に追われて夢が描けない」そんなあなたに。本書のワークで、自分の価値観から生き方を見直すヒントが得られます。

頼れる上司でも加齢臭がしていては少し残念。加齢臭との向き合い方、無臭＋香りのW対策で、信頼感も仕事モードも守るコツを紹介