新年度を成功に導く｜目標設定と達成のための具体的なコツ

この記事をおすすめする方

• 新年度に目標を立てたけれど、継続できるか不安な方
• 目標を立てても、途中で忘れてしまいがちな方
• 自己成長のために、計画的に行動したいと考えている方
• 上司やチームと目標を共有しながら成長したい方

この記事で何がわかるか

年度初めの目標、なぜ忘れてしまうのか？

新年度は気持ちも新たに「今年こそは！」と目標を立てる絶好のタイミング。

しかし、日々の忙しさに追われ、気づけばその目標が記憶の彼方に…という経験、ありませんか？

その原因の多くは、「目標が日常の行動に落とし込まれていない」ことにあります。

年間目標を「月次」「週次」に分解する

たとえば、「資格を取得する」という年間目標を立てたとしましょう。

これを実現可能にするには、以下のように分解することが大切です。

• 月次目標：「今月中に教材の2章を学ぶ」
• 週次目標：「今週中に第1章を読み終える」

こうすることで、目標が日々のタスクと直結し、「何をすればいいか」が明確になります。

さらに、週末に「振り返りの時間」を設けることで、進捗を確認し、次週の計画に活かすことができます。

SMARTな目標設定で達成率アップ

目標をより実行可能にするために有効なのが「SMART」フレームワークです。

• S（Specific）：具体的に
• M（Measurable）：測定可能に
• A（Achievable）：達成可能に
• R（Relevant）：関連性を持たせて
• T（Time-bound）：期限を設けて

たとえば、「週に1回ブログを投稿する」という目標は、SMARTのすべてを満たしています。無理のない範囲で設定することで、達成感を得やすくなり、モチベーションも維持しやすくなります。

SMART目標の詳しい立て方は、こちらの記事も参考にしてください

自分を認めることが、次の一歩につながる

目標を達成したときは、しっかりと自分を褒めましょう。

達成感を味わうことで、自己肯定感が高まり、次の挑戦へのエネルギーが湧いてきます。

また、達成できなかった場合も「なぜできなかったのか？」を少し振り返りつつ、「どうすればできるか？」先のことを考えると、次の目標設定に活かすことができます。

上司との1on1などで、こうした振り返りを共有するのもおすすめです。

実は上司も、部下の成長を一緒に考える時間を楽しみにしているものです。

まとめ

•  新年度は目標設定に最適なタイミング
• 年間目標は「月次」「週次」に分解して行動に落とし込む
• SMARTフレームワークで、実行可能な目標を立てる
• 振り返りと自己承認を習慣化することで、継続力が高まる

目標は、人生のコンパスです。

年度初めの今こそ、自分の未来に向けて、確かな一歩を踏み出しましょう。