自己理解・習慣化

アラフィフの理系会社員が、初詣や愛宕神社の参拝を通じて気づいた「感謝が行動力を生む理由」。成功者が神社を大切にする背景や、日常で感謝を習慣化する方法を紹介します。

新年の目標設定がなぜ大事なのかを実体験ベースで解説。意外な形で叶った目標、価値観の再発見、読書や聴く読書を活用した成功法則の学び方など、今年の目標づくりに役立つ考え方を紹介します。

自己理解と習慣化の土台を整えるための全体ガイド。自分の価値観を知り、行動を続ける仕組みをつくるための考え方と実践ステップをまとめています。迷いや停滞を解消し、自分らしく前に進むヒントを紹介します。

占いを“外部視点”として活用することで、目標設定のマンネリを防ぎ、PDCAの質を高める方法を紹介します。自分の基準だけでは気づけないテーマや行動のヒントを取り入れることで、エフォートレスに行動を最適化できる習慣術です。

年末の内省を通じて新年を前向きに迎える方法。夢を描く目標を毎日眺めることで、人生のコンパスとして行動を導く習慣を解説。

仕事やブログで迷った時に役立つ「AI壁打ち」。在宅ワークでも安心して思考整理できる方法を紹介します。

暑さや休みのタイミングでやる気が出ない…。その裏にある感情とのつきあい方と、今日できる行動の選択肢を紹介します。

目標設定が作業になっていませんか？SMART目標・ストレッチ目標・HEART目標の違いと使い分けを解説。成長と納得を両立する目標設計のヒントを詰め込みました！

目標を立てたはずなのに、忙しさに流されていませんか？第一四半期が終わった今こそ、目標を見直す絶好のタイミング。　“本当に大切なこと”を再確認し、年間PDCAを回すヒントを紹介します。

良い習慣が続かない理由と、成功に導くための具体的なコツを解説。職場での実践例も紹介し、日常に取り入れやすい工夫を提案します。