新年度の始まりは、目標を立てるのに最適な時期です。このタイミングで「自分は今年1年でどう成長したいのか？」と自分に問いかけることで、前向きなスタートを切ることができます。ただし、目標を立てるだけでは不十分。最も大切なのは、その目標を継続的に意識し、進捗を確認しながら行動を積み重ねていくことです。
意外と忘れられる年度初めの目標
年度初めに立てた目標は、忙しい日々の中で意外と忘れられてしまうことが多いものです。それを防ぐためには、年間目標を「月次」や「週次」の計画に具体的に落とし込むことが重要です。
たとえば、年間目標を「資格を取得する」と設定した場合、まず月次目標として「今月中に教材の2章を学ぶ」と具体的な内容を決めます。さらに週次目標に分解し、「今週中に第1章を読み終える」など、目標を小さなステップに設定します。
こうすることで、目標が日々の行動に直接つながり、「やらなければならないタスク」が明確になります。また、進捗を確認するために、毎週の終わりに振り返りの時間を設けることで、「どれくらい目標に近づいているか」を把握でき、次の計画にも生かすことができます。
半期、四半期、月、週の区切りには振り返りと計画設定の時間をとることを習慣化できるように、スケジュールを抑えてしまいましょう。
SMARTな目標設定をする
目標をより達成しやすくするためには、SMARTというフレームワークを活用するのがおすすめです。
私の場合は「週に1回ブログを投稿する」ということを、目標の一つにしています。この目標は具体的な数字になっているため測定可能であり、現実的に達成可能なものです。毎日投稿することを目標にしてしまうと、達成できない可能性が高くなり、達成できないことで、モチベーションが下がり、途中でやめてしまう可能性もあります。ですので、まずは達成可能な目標を立てて、目標をクリアすることでスキルと自信を高めてから目標を引き上げればいいのです。
SMARTを使った目標設定は、達成への道筋を具体的に示し、モチベーションを維持するのに効果的です。
SMART目標の立て方は、こちらのページで解説しています。
自分を認め、達成感を楽しむ
目標を達成した際には、自分自身をしっかりと褒めることを忘れないでください。その達成感を味わい、自分の努力を認めることで、自己肯定感が高まり、次の挑戦へのエネルギーが湧いてきます。
さらに、達成できなかった部分があれば、それを次の目標設定に活かしましょう。どの部分が課題だったのかを振り返ることで、より高度な目標達成プランを立てることができます。
また、上司と1on1などで一緒に課題を振り返る時間を設けるのも効果的です。実は、私自身もそうなのですが、上司の方々はそういった相談に乗ったり、自分の経験も基にアドバイスをすることを楽しんでいる場合が多いように思います。このような場を活用することで、課題解決のヒントを得るだけでなく、上司とのコミュニケーションが深まり、信頼関係を築くきっかけにもなります。
上司を「頼る」という行動は、自分の成長を促進するための一つの有効な手段ですので、ぜひ積極的に活用してください。
さあ、新年度の目標設定を始めよう
目標は、人生を充実させるための道しるべです。年度初めのこの機会に、SMARTフレームワークを活用して具体的な目標を立て、それを月次・週次に落とし込みながら確実に実行してみましょう。その一歩が未来を変える第一歩となるはずです。
